Artiklar

Mångsidighet - En viktig del av barnens idrott

En alltför tidig specialisering inom endast en idrottsgren gynnar inte barnens långsiktiga utveckling på ett optimalt sätt. Kroppens olika delar och organ utvecklas nästan ända fram till 20 - årsåldern. Det man tränar och utvecklar som barn kan bland annat gynna... Läs mer

Kost för barn i lekåldern

Barn som rör på sig mångsidigt behöver tillräckligt närings- och energirik kost för att växa, utvecklas och orka. Både regelbundna mattider och optimering av kvaliteten på kosten är viktiga delar i främjandet av en hälsosam livsstil och prevention av övervikt. I dagens läge är uppmuntran till både idrott och en hälsosam kost på tapeten men i verkligheten... Läs mer

Barnens idrott och motion under förändring

Ännu på 1980-talet sågs mycket mer fysisk aktivitet i form av lek i gatubilden jämfört med idag. Barnen lekte oftare på eget initiativ och den fysiska aktiviteten var mer spontan. Numera påpekas det konstant att dagens barn är fysiskt väldigt passiva, men samtidigt får man höra att barnen inte har någon fritid längre då de varje kväll skall delta i en massa olika aktiviteter. Hur ser det egentligen ut i verkligheten? Läs mer